여성 탈모 원인 및 여자 정수리, 가르마 탈모 치료방법

여성의 탈모는 자존감을 비롯하여 전반적인 행복과 자신감에 영향을 미치며 괴로운 경험이 될 수 있는데요, 여자라면 반드시 감추고 싶은 정수리 부분과 가르마 헤어라인 부분이 가장 대두가 되고 있습니다. 따라서 효과적인 탈모 치료와 예방을 위해서는 증상과 원인을 먼저 아는 것이 중요합니다. 오늘 보실 내용을 통해 많은 도움이 되어 주는 내용을 담았으니 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

여성 탈모 원인 및 여자 정수리 가르마 탈모 치료방법

 

 

 

생리학 적으로 남성과 여성의 탈모를 비교하면?

 

 

 

 

일반적으로 남성의 경우:

증상이 더욱 뚜렷하게 드러나고 50세가 되면 남성의 약 50%가 남성형 탈모를 경험하며, 한국 남성의 약 70%가 70세가 되면 탈모증상이 나타납니다. 디하이드로테스토스테론(DHT) 수치가 높아져 모낭 민감성에 따른 유전적 요인과 모낭의 점진적인 소형화로 나중에는 소멸되는 불상사로 이어집니다. ( 사춘기, 노화, 건강상태, 호르몬 변화등 다양한 원인이 있죠. )

 

 

 

 

여성의 경우:

여성형 탈모는 나이가 들수록 흔해지는데, 50세까지 여성의 약 40%가 눈에 띄는 탈모를 경험하게 됩니다. 남성에 비해 흔하지 않지만 유전적 요인이 있을 수 있습니다. (추가적으로 호르몬, 의학적, 영양, 스트레스등을 들 수 있습니다. 아래에 추가적으로 자세하게 설명드리겠습니다.) 

 

 

 

 

 

"나는 여자인데 왜 탈모인 거야! 스트레스받아!"라고 하며 괴로워하실 수 있습니다.  하지만, 그나마 다행인 점은 남성에 비해 여성의 경우는 뚜렷하고 말끔하게 머리카락이 이탈되어 두피가 그대로 드러나는 범위가 크지 않아(*남성의 경우 멀리서 봐도 대머리를 인식할 수 있음!) 멀리서 보면 잘 모릅니다. 따라서 대체적으로 가르마 부분선이 넓어진다거나, 전체적으로 머리카락이 가늘어지거나 또는 정수리 쪽 부위의 밀도가 낮아지는 경우가 대부분입니다. ( 간혹 동전만 한 구멍의 탈모가 나타날 수 있습니다. )

 

 

이러한 부분은 극복할 수 있는 방법이 여러 가지가 있으며, 일시적인 현상인 경우도 있으나 방치하면 안 되겠죠!

 

 

 

 

 

 

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여성탈모 증상과 대표적 원인은?

 

 

1. 여성 탈모 증상

 

 

점진적인 얇아짐:

특히 가르마 라인을 따라 눈에 띄게 얇아집니다. (남성의 경우 완전히 빠지는 경우가 많습니다. 여성의 경우 얇아지는 현상이 발생되는데 치료 방법은 아래에서 설명드리니 끝까지 읽어보세요)

 

 

 

 

털 빠짐 증가:

브러시, 베개 또는 샤워할 때 샤워실에 머리카락이 더 많이 빠져있는 것을 보게 됩니다. ( 이를 지켜보는 것만으로도 스트레스를 받게 되실 거예요. 그러나 스트레스는 2차적인 가해를 주는 요인이기에 이러한 증상이 있다는 것을 인지했다는 점만 체크해 두세요. )

 

 

대머리 반점:

대머리의 반점으로, 종종 원형 또는 타원형입니다. ( 머리의 어느 부위에 갑자기 100원짜리 500원짜리 만한 동전크기의 완전이탈 탈모가 발생되거나, 정수리 쪽에 듬성듬성 빠져 밀도가 낮아지는 현상을 말합니다. )

 

 

 

 

후퇴하는 헤어라인:

헤어라인의 변화로 이마가 더 많이 드러납니다. ( 남성도 물론 이렇게 확장되지만 이런 경우 흔히 M자형으로 후퇴를 하게 되는데, 여성의 경우 전반적으로 반달 원을 그리며 이마가 드러나는 경우가 대부분입니다. )

 

 

이렇게 증상들을 살펴보았는데, 이러한 증상이 발생되는 원인이 있습니다. 그 원인을 지금부터 자세하게 확인해 보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 여성 탈모 흔한 원인

 

 

 

호르몬 변화:

- 갱년기: 갱년기 동안 호르몬의 변동으로 머리카락이 가늘어질 수 있습니다.

- 임신 : 호르몬의 변화로 산후 탈모가 흔히 발생합니다.

갱년기 여성에게 좋은 카무트의 슈퍼푸드 곡식에 대해서도 함께 알아보시면 좋습니다. 

 

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갱년기와 임신기에 찾아오는 무릎통증도 놓치지 마시고 자세한 내용 확인하고 가셔요!

 

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그리고 특히 임신기에 자주 발생되는 다리가 붓는 현상에 대해서 다룬 내용들이 있습니다. 확인할 가치가 있는 정보임은 틀림없을 것입니다.

 

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유전학적 요인:

가족력에서 이어져 내려오는 유전된 유전자는 여성의 대머리에 기여할 수 있습니다. (위에서 설명드린 것처럼 여성의 경우는 자주 발생되는 현상이 아닙니다. 남성의 경우에는 종종 발생되죠.)

 

 

의료 상태:

- PCOS: 다낭성 난소 증후군이라고 하는데요, 모발에 영향을 미치는 호르몬 불균형을 일으킬 수 있습니다.

- 갑상선 문제: 갑상선 기능 저하증과 항진증 같은 장애는 탈모로 이어질 수 있습니다. ( 갑상선은 호르몬 분비를 원활하게 하여 중립을 지켜 몸을 보호하는 역할을 하는데, 불규칙한 흐름으로 탈모가 발생됩니다. 저하증의 경우 살이 찌게 되고, 항진증은 심장이 빨리 뛰고 살이 빠지게 되며 음식 욕구가 강해지는 특징이 있습니다.)

 

 

 

 

영양결핍:

- 철분 결핍: 빈혈로 인해 머리카락이 빠질 수 있습니다.

- 비타민D 결핍: 모낭 건강에 꼭 필요한 것. ( 비타민 D는 자연생성이 쉽지 않습니다. 특히 한국의 계절적 요인으로 일정량 이상의 태양빛에 노출이 되어야 하는데 그렇지 못하기 때문에 많은 사람들이 필요로 하고 있죠.)

따라서 비타민D에 대한 연구를 통해 짚고 넘어가야 할 좋은 내용 얻고 가시길 바랍니다. 

 

비타민D 부족증상 및 효능과 부작용 총정리

 

 

 

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스트레스와 트라우마:

정서적 스트레스가 주원인인데요 외상적인 사건이나 만성적인 스트레스는 탈모를 유발할 수 있습니다.(평소의 심신안정이 무엇보다 중요합니다. 스트레스를 줄이는데 좋은 성분은 물입니다. 쉽게 구할 수 있고 우리 곁에 늘 존재하는 물이죠. 물에 대한 내용도 천천히 확인해 보시면 분명 스트레스를 줄이는데 도움이 될 거예요.

 

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신체적 외상:

수술, 질병 또는 사고로 인해 일시적인 출혈이 발생할 수 있습니다. ( 이로 인해 해당 부위의 충격으로 탈모가 발생할 수 있습니다. 이런 일은 절대로 발생하지 말아야겠습니다. )

 

 

 

 

타이트한 헤어스타일과 스타일링 습관:

머리카락을 꽉 잡아당기는 것은 시간이 지남에 따라 난포를 손상시킬 수 있습니다. (머리카락을 잡아당기는 것도 문제가 될 수 있지만, 스타일링을 할 때 고데기를 너무 세게 말거나, 뜨겁게 달구어지는 미용제품(*특히 드라이기)을 통해 두피에 지속적으로 열을 가하게 되면 모낭이 약해져 모낭세포를 약하게 만들고 이탈이 될 수 있습니다.)

 

 

 

 

특정 의약품:

- 화학요법: 특히 화학요법을 통한 암 치료는 종종 탈모로 이어집니다.

- 혈액 희석제, 항우울제: 어떤 약은 부작용으로 탈모가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정수리 가르마 탈모 치료방법과 예방

 

 

여성 탈모를 해결하기 위한 6가지 다각적인 전략에 대해 시작하겠습니다. 이제 본격적으로 집중케어를 받을 시간입니다. 우리의 소중한 머리카락은 헤어스타일을 과감하게 연출함과 동시에 나의 매력을 드러낼 수 있고 또 다른 자아를 만드는 역할을 하기에 충분합니다. 이제 여자를 위한 여자의 자존감을 높일 수 있는 실질적인 치료와 예방 방법을 확인해 보겠습니다!

 

 

 

더 이상 우울해지기 없기!

 

 

 

 

 

 

1. 의료 전문가와의 상담:

 

뻔한 내용일 수 있지만, 그만큼 많은 대중들이 피부과를 통해서 전문의와의 상담이 이루어지는데요, 치료를 시작하기 전에 상담 스케줄과 치료 일정을 미리 정하시고 미팅을 통해 근본적인 원인을 파악하여 개별화된 조언을 받는 것을 1차 목표로 삶고 진행하시면 좋겠습니다. (의사와의 상담 없이도 약국에서 쉽게 구입할 수 있는 치료방법을 선택할 수도 있지만 가급적이면 현재 나의 두피 상태를 파악하고 나서 구입하는 것이 좋습니다.) 내 몸과 머리카락은 소중하니까요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 호르몬 요법: 항안드로겐제

호르몬 불균형에 대해서는 평형을 회복하기 위한 호르몬 요법이나 약물이 처방될 수 있습니다.

 

- 진행 방식: 항안드로겐은 탈모를 유발할 수 있는 안드로겐의 효과를 차단하는 역할을 합니다. (남성호르몬 억제로 알려져 있습니다.)

 

- 용법: 

의사와의 처방에 따라 경구용 약을 복용하세요.

처방을 기준으로 권장 복용량과 일정을 따라야 합니다.

 

- 지침: 

기존 질병이나 약물에 대해 의사에게 알리셔야 합니다.

호르몬 균형을 평가하려면 정기적인 모니터링이 필요할 수 있습니다. 

 

-부작용:

가능한 부작용으로는 메스꺼움, 유방 압통, 성욕 변화 등이 있을 수 있고, 드물지만 심각한 부작용으로는 간 기능 장애가 포함될 수 있습니다. (이건 여성과 상관이 없지만 주변지인 중 남성이 전립선암일 경우에는 골 전이에 대한 위험이 있을 수 있다는 점을 알려주시면 좋겠습니다. )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 영양제:

충분한 철분, 비타민, 미네랄이 포함된 균형 잡힌 식사를 보장하세요. 비오틴과 철분과 같은 보충제는 모발 건강을 지원할 수 있습니다.

위에 소개한 비타민D 말고도 반드시 확인하면 좋은 비타민C에 대한 내용을 확인하세요!

 

 

 

비타민C 하루 권장량 보다 많이 먹으면 효능은?

 

리포좀 비타민C 효능과 부작용을 알고 드시면 좋아요

 

또한 비타민C를 풍부하게 포함하고 있는, 로즈힙퓨레도 놓치지 마세요!

 

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4. 국소 치료: 미녹시딜(로게인폼)

 

 

모발 성장을 자극하고 더 이상의 손실을 방지하기 위해 모근을 강화시켜 주는 "미녹시딜"이 함유된 FDA 승인 국소 치료제를 사용하는 방법입니다. 

 

- 작용 원리: 미녹시딜은 모낭을 자극하여 모발 성장을 촉진하는 국소 용액입니다. 최근에는 미녹시딜 로게인폼이라고 해서 폼 형태로 손에 짜서 살짝 녹아내릴 때 바르기 좋게 나왔습니다.

 

 

- 용법:

영향을 받는 부위에 지정된 양을 바르세요. 

손가락 끝을 사용하여 두피를 부드럽게 마사지합니다.

용법에 따라 하루에 1~2회 사용하세요.

(단, 로게인 폼의 경우 남성은 2회, 여성은 1회를 권장하고 있습니다. 이는 보편적인 제품 특징이고, 어느 제품을 선택하느냐에 따라 다릅니다. 또한 용액 형태의 제품은 일반적으로 여성용과 남성용으로 나누어지기도 하니 이를 꼼꼼하게 살펴보시고 환부에 바르시는 것을 권장합니다.)

 

- 지침:

눈 및 점막과의 접촉을 피하셔야 합니다.

도포 후에는 손을 철저히 씻어야 합니다.

모발을 스타일링하기 전에 두피를 충분하게 건조시켜야 합니다.

 

- 부작용:

일반적인 부작용으로는 두피 자극과 건조함이 있습니다.

드물지만 전신 흡수로 인해 심혈관계에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 저준위(L저레벨) 레이저 요법(LLT):

레이저 빗이나 헬멧과 같은 LLLT 장치는 모낭을 자극하고 재성장을 촉진할 수 있습니다.

 

- 작동 방식: LLLT 장치는 저 레벨 레이저나 발광 다이오드를 방출하여 모낭을 자극합니다.

 

- 용법:

제조업체의 지침에 따라 LLLT 장치를 사용하여야 하고, 권장 기간 동안 영향을 받은 부위를 지속적으로 치료하는 게 좋습니다. (하루 이틀 하고 효과를 보기는 어렵다는 점.)

 

- 지침:

장치가 FDA 승인을 받았는지 확인하세요. 레이저 광선에 눈이 직접 노출되지 않도록 해야 합니다. (직접적인 노출은 자칫 시력에 안 좋은 영향을 줄 수 있다는 점 기억하세요.)

 

- 부작용:

LLLT는 일반적으로 가벼운 두피 따끔거림과 같은 부작용이 최소화되어 안전한 것으로 간주됩니다.(부작용에 대한 사례가 많지 않습니다. 다른 시술이나 요법에 비해 부작용이 상대적으로 안전한 것 같습니다.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 혈소판이 풍부한 혈장(PRP) 요법:

 

머리가 빠지기 전 여성 탈모 초기증상 때 주로 PRP시술을 피부과에서 많이 진행하는데요, 효과적으로 PRP는 혈액에서 뽑은 농축된 혈소판을 두피에 주입하여 모낭을 자극하는 것이며, 모낭세포의 생장을 관할하여 도움을 주는 역할을 합니다.

(PRP 외 다른 참고사항:  *일시적인 동전 탈모의 경우 보통 두피에 영양주사 꽁! 하고 몇 번 맞는 것으로도 호전되는 경우가 많습니다.)

 

- 작동 방식:

혈소판을 환부에 주입하여 모낭의 성장을 촉진하는 방법입니다. (아직은 희망이 있는 모낭에 숨을 불어넣는 것입니다.)

 

- 용법:

주사를 통해 의사가 직접 시술하고 관리합니다. 최적의 결과를 얻으려면 여러 세션이 필요할 수 있습니다.

 

- 지침:

자격을 갖추고 경험이 풍부한 의사가 절차를 수행하는지 확인해야 합니다.(의사 자격이 없는 간호사, 아르바이트생, 기타 자격을 갖추지 않은 사람이 문제를 일으키는 것을 뉴스를 통해 많이 접하셨던 만큼 확인하는 것이 중요합니다.)

 

- 부작용:

대체적으로 경미한 부작용이라고 말씀드리며, 일반적으로는 주사 부위가 일시적으로 붓거나 붉어지는 현상이 있을 수 있습니다. (심각한 부작용 사례가 거의 없는 점이 장점입니다.)

 

PRP시술과정 7단계를 자세하게 확인하고 싶으시면 아래 내용을 참고하세요.(아래 포스팅 접속 후 하단 부분에 7단계 내용을 바로 확인하실 수 있습니다.)

 

탈모 증상 및 원인과 효과적인 모근강화 치료법

 

 

 

 

 

 

 

 

여성을 위한 탈모 치료 3줄 정리:

- 임신, 산후, 폐경기에 따른 에스트로겐, 프로게스테론 균형을 위한 호르몬 요법을 고려한다.

- 일부 국소치료 제품에서는 여성 탈모에 독특한 성분이 포함되는데, 미녹시딜 여성용을 권장한다.

*임신과, 모유수유 중 탈모 예방에 대한 보충제는 아이에게도 안전해야 하므로 의사와 상의한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

알아두면 좋은 여성 탈모 질문 답변 베스트 5

1. 질문: 스트레스가 실제로 여성 탈모를 유발할 수 있나요?	A: 네, 스트레스는 여성 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 극심한 스트레스는 휴지기 탈모라는 상태를 유발할 수 있으며, 이로 인해 더 많은 모낭이 휴지기(휴지기) 단계에 진입한 후 탈락하게 됩니다. 이완 기법을 통해 스트레스를 관리하면 모발 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
2. 질문: 피임약이 여성의 탈모에 영향을 미치나요?	A: 네, 특정 피임약은 모발 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 고남성호르몬 프로게스틴을 함유한 호르몬 피임제는 민감한 개인의 모발을 가늘게 하는 데 기여할 수 있습니다. 저남성호르몬 피임약으로 전환하거나 의료 서비스 제공자와 함께 대체 옵션을 모색하면 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 질문: 과도한 운동이 여성 탈모와 관련이 있나요?	A: 네, 강렬하고 장기간의 운동은 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 이는 종종 신체적 스트레스를 받는 동안 신체가 모발 성장에서 에너지를 다른 곳으로 돌리는 휴지기 탈모(telogen effluvium)라는 상태와 관련이 있습니다. 운동 강도의 균형을 맞추고 영양가 있는 식단을 유지하면 이러한 효과를 완화할 수 있습니다.
4. 질문: 여성의 탈모가 기저 질환의 징후일 수 있습니까?	A: 물론이죠. 탈모는 갑상선 질환, 자가면역 질환, 영양 결핍 등 다양한 질병의 증상일 수 있습니다. 심각한 탈모가 발생한 경우 근본적인 건강 문제를 확인하기 위한 철저한 평가를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
5. 질문: 머리 스타일이 여성의 여자 탈모에 영향을 미치나요?	A: 네, 특정 헤어스타일과 스타일링 습관이 탈모에 영향을 줄 수 있습니다. 견인성 탈모증은 머리카락이 땋은 머리, 포니테일, 번과 같은 헤어스타일에 자주 촘촘하게 묶일 때 발생할 수 있습니다. 좀 더 느슨한 헤어스타일을 선택하고 과도한 열이나 화학적 치료를 피하는 것이 이러한 유형의 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

위의 질문과 답변을 끝으로 지금까지 여성들의 왕관과 같은 머리카락 이탈을 막고자 모든 내용을 확인하였습니다. 모든 내용을 하나하나 정독하셨다면 이제는 당당한 여자, 세련된 여자로 탈바꿈할 시간이며, 여자 탈모와 이별할 시간입니다. 그간 자신의 모습을 보며 스트레스받던 지난날은 이제 모두 과거일 뿐! 위의 지침을 따르시면서 앞으로 달라지는 내일을 기대해도 좋을 것 같습니다. 이 글을 통해 도움이 되셨기를 바라며, 구독과 좋아요는 사랑입니다.

 

 

 

잠자는 모낭이는 다시 돌아온다!