신장 건강 자가진단지 및 정기검진 체크리스트 2개

신장 건강 자가진단을 할 수 있는 파일과 정기검진할때 필요한 체크리스트 파일을 첨부하였으니 확인해보시고 활용하시면 좋을 것 같습니다. 파일명은 한글파일로 되어 있으니 참고하셔요. 요즘 모바일 앱이나, 기본 폰에서 보실 수 있습니다.

 

 

내 신장은 괜찮을까? 자가진단으로 확인해보세요

 

신장 질환은 ‘조용한 침묵의 질환’이라고 불립니다.

 

증상이 눈에 띄게 나타날 때는 이미 기능이 70% 이상 손상된 상태일 수 있기 때문입니다. 그래서 더욱 중요한 것이 조기 진단이며, 자가진단 설문은 이러한 문제를 예방하고 인식하는 데에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

이번에 제공하는 신장 건강 자가진단 설문지는 평소 생활습관이나 증상 등을 기준으로 나의 신장 건강 상태를 손쉽게 점검할 수 있도록 고안된 문서입니다.

 

얼굴이나 다리가 자주 붓는지, 소변의 색이 탁하거나 거품이 있는지, 평소 수분 섭취량이나 수면 시간은 적절한지 등을 점검할 수 있으며, 10개의 항목을 체크하면서 위험도를 점수화하여 결과를 알 수 있도록 구성되어 있습니다.

 

특히 이 설문지는 단순한 자가 테스트를 넘어서, 병원에 방문하기 전 본인의 상태를 사전 점검하고 상담 시 자료로 활용하기에도 유용합니다.

 

각 항목은 신장 손상과 관련 있는 주요 생활 습관 및 증상 중심으로 작성되어 있으며, 점수에 따라 ‘고위험군’, ‘주의군’, ‘양호’로 분류되어 결과 해석이 쉽습니다.

 

한번 설문지를 작성해보면, 자신도 몰랐던 위험 요인을 발견할 수 있는 경우가 많습니다.

 

평소 건강하다고 느끼더라도, 정기적인 자가 점검은 질환의 조기 발견과 예방에 큰 역할을 할 수 있습니다. 귀찮더라도 5분만 투자해보세요. 나와 가족의 건강을 지키는 첫걸음이 될 수 있습니다.

 

 

자가진단 설문지 받기

 

 

 

신장 정기검진 체크리스트 받기

 

 

 

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