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아이 마음속 자존감은 부모의 말 한마디에서 자라납니다. 이 글에서는 평소 잠자리나 일상 대화 속에서 아이에게 해주면 효과 만점인 “자존감 높이는 말 25가지”를 정리했습니다. 눈 마주치며 한 문장씩 따뜻하게 전해보세요.
아이의 자존감을 키워주는 말 25가지
아래 문장들은 부모가 직접 아이에게 해주면 좋은 ‘긍정적인 확언(affirmation)’들입니다. 미국 부모 교육 전문 사이트 Parents 에서도 아이 정서와 자신감을 키우는 데 효과적이라고 추천하고 있는 표현들이니, 그대로 따라 하셔도 좋습니다
- 1. 잘했어, 넌 참 용감해.
- 2. 너는 정말 사랑받을 자격이 있어.
- 3. 네가 내게 얼마나 소중한지 알아?
- 4. 오늘도 넌 최선을 다했어.
- 5. 너의 생각이 참 멋져.
- 6. 실수해도 괜찮아. 실수는 배우는 기회야.
- 7. 넌 강하고 똑똑한 아이야.
- 8. 넌 네가 가진 능력을 믿어야 해.
- 9. 오늘 네 노력, 엄마(아빠)가 느꼈단다.
- 10. 네가 있어서 엄마(아빠)는 참 행복해.
- 11. 네 목소리와 의견이 중요해.
- 12. 넌 점점 더 성장하고 있어.
- 13. 네 도전하는 모습이 자랑스러워.
- 14. 넌 혼자가 아니야. 언제든지 내 편이야.
- 15. 네가 느끼는 감정은 소중해.
- 16. 오늘 하루, 특별한 순간이 있었지?
- 17. 너의 친절한 마음이 참 예뻐.
- 18. 너는 충분히 사랑스러워.
- 19. 힘들 땐 힘들다고 말해도 돼.
- 20. 넌 언제나 네 자리에 있어도 좋아.
- 21. 넌 매일 더 큰 가능성을 보여줘.
- 22. 네 꿈을 응원해, 엄마(아빠)가 함께할게.
- 23. 넌 이미 많은 것을 해냈어.
- 24. 네게는 놀라운 재능이 있어.
- 25. 넌 완벽하기보다, 있는 그대로 충분해.
이 문장들을 매일 한두 개씩 자연스럽게 섞어 말해주는 것만으로도...
아이의 내면에 긍정 씨앗이 자라납니다.
맺음말
이렇게 25가지 문장을 아이와 함께 매일 나눠보세요.
“넌 있는 그대로 충분히 사랑받을 자격이 있어”라는 메시지가 아이 마음 한 켠에 자리 잡으면, 스스로 자기 가치를 인정하며 성장하게 됩니다.
매일 밤, 이 말 한마디로 아이 마음에 따뜻한 불씨 하나씩 켜주는 아빠(엄마)가 되어보시길 바랍니다.
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