몸튼튼 마음건강7 아기, 아이(어린이)들의 과도한 TV 시청 시간을 허용하는 5가지 중대한 위험성 오늘날의 디지털 시대에 텔레비전은 대부분의 가정에서 어디에나 존재하는 기능이 되었으며, 종종 아이들의 주요 엔터테인먼트 소스로 사용됩니다. 적당한 TV 시청은 교육적인 콘텐츠와 휴식을 제공할 수 있지만, 과도한 시청 시간은 어린이의 신체적, 인지적, 사회 정서적 발달에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 우리는 전문 심리 상담사로부터 이러한 얘기를 엿볼 수 있는데요, 아이들의 제한 없는 TV 시청과 관련된 잠재적 위험성을 이해하는 것은 필수적입니다. 다섯 가지 중요한 위험에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아이의 과도한 TV시청이 불러오는 위험성 5가지 1. 인지 발달 장애 중요한 발달 단계에 TV를 과도하게 시청하면 어린이의 인지 발달에 지장을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 빠르게 진행되고 시각적으로 자.. 2024. 2. 26. 마음이 불안하고 힘들어서 체중 감량 살이 빠졌을때 어떻하죠: 5가지 해결책 불안으로 인한 체중 감량은 신체적, 정서적으로 고통스러운 경험이 될 수 있습니다. 이렇게 살이 빠지면 즉 체중 감량을 효과적으로 관리하기 위해서는 불안의 근본적인 원인을 해결하고 건강한 대처 방법을 채택하는 것이 중요합니다. 이번 시간에서는 힘들어서 빠져버린 체중 감량을 위한 5가지 구체적인 해결책을 살펴봅니다. 불안으로 인한 체중감량: 5가지 해결방법 1. 전문가의 도움과 지원받기 태도: 용기를 내어 도움을 요청하고 그것이 자신의 웰빙을 위한 적극적인 조치임을 인식하세요. 해결책: 불안 관리에 대한 지원과 안내를 제공할 수 있는 치료사나 상담사 등 자격을 갖춘 정신 건강 전문가에게 문의하세요. 치료를 통해 불안의 근본 원인을 탐색하고 효과적으로 대처할 수 있는 대처 전략을 개발하는 데 도움이 될 수 있.. 2024. 2. 24. 청년들이 경제적으로 어려움, 힘들거나 직면 했을 때 마음가짐 청년들이 경제적으로 어려움을 겪을 때 일어날 수 있는 상황은 다양하며 그러한 상황에 직면했을 때 건강한 마음가짐을 갖어야만, 자신도 모르는 외로움과, 우울감, 그리고 다양한 고통에서 벗어날 수 있습니다. 지금 세상을 살아가는 젊은이들에게 필요한 마음가짐에 대해서 함께 알아가 보아요. 경제적 어려움이 찾아오면 겪는 일들 고용 부족: 청년들이 취업하기 어려워 실업 상태에 처하는 경우. 저임금 노동: 일자리가 있더라도 저임금이거나 불안정한 일자리를 가지고 있는 경우. 임금 체불: 일한 노동에 대한 적절한 임금이나 보상을 받지 못하는 경우. 경험 부족: 경력과 경험이 부족하여 취업에 어려움을 겪는 경우. 전문 기술 부족: 산업의 변화에 발맞추지 못해 필요한 기술이나 전문성을 갖추지 못해 취업이 어려운 경우. 빈.. 2024. 2. 24. 이전 1 2 다음
