목 디스크 증상과 원인, 운동방법 및 치료방법?
목 디스크(경추 추간판탈출증)하며 대수롭지 않게 생각하시는 분들이 계시는데요. 한 번 걸리면 우리를 정말 피곤하게 할지도 모릅니다. 증상, 원인, 운동 방법 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보고 우리 모두 예방해 봅시다. 목디스크 증상과 원인 재택근무나 경직된 사무직 활동 및 일상생활에서의 휴대폰 사용이 늘면서 더욱 늘고 있는데요, 목뼈 사이의 쿠션 같은 추간판이 파열되거나 부풀어 오르면서 척수나 신경 뿌리에 압력을 가할 때 발생합니다. 미리 말씀드리자면, 증상으로 목, 팔, 무감각, 따끔거림, 쇠약 등이 있고 원인은 다양할 수 있지만 노화, 부상, 긴장 등 다양한 원인이 경우가 많아서 아래와 같이 간단하게 정리를 해보았습니다. 그럼 살펴보실까요? 일반적인 증상 5가지 1. 목 통증: 목에 지속적이고 국..
2023. 11. 28.
