전체 글229 2023년 폐렴구균 예방접종 무료 알기쉽게 정리 혹시 65세 연령인데 폐렴구균 예방접종을 맞지 않으셨나요? 국가가 실시하고 있는 사업으로 무료 접종이 가능하니 꼭 확인하시면 좋겠고요, 2023년 폐렴구균 예방접종을 무료로 어르신이라면 맞을 수 있기 때문에 이 부분에 대해서 알기쉽게, 간단희 정리하였습니다. 주변에 아직 접종을 하지 않은 분이 계시다면 전달하셔서 해당의료기관으로 문의하실 수 있게 알려주시면 좋을 것 같습니다. 폐렴구균 예방접종이 중요한 이유는? 폐렴구균 예방접종을 하기에 앞서서, 먼저 간단하게 폐렴구균 백신의 2가지를 간략히 설명드리겠습니다. 복합 백신(PCV10, 13)과 폐렴구균 다당류 백신(PPSV23)이 있는데요, PCV는 다양한 변종으로부터 보호하며 연령층은 유아와 어린아이들을 대상으로 하며 그 효과가 굉장히 뛰어나죠. 다만 가.. 2023. 11. 18. 물 마시는법 3가지를 통해 건강한 삶으로 바꾸기 환절기나, 건조한 날씨로 인해 눈도 뻑뻑하고, 피부장벽이 약해지지 않으셨나요? 더불어 여러 가지 신체리듬이 무너지는 것을 느껴보셨다면? 이때 가장 필요한 것은 신체의 70%가량을 차지하고 물 아니겠습니까? 올바르게 물 마시는 법 3가지를 통해 여러분에게 가장 필요한 물병을 잡고, 꿀꺽꿀꺽 마시며, 우리를 계속 움직이게 해주는 맑고 생명을 주는 물에 대해 알아보겠습니다. 알면서도 꼭 지나치는 물 마시는 방법 시기와 기술은 수화의 교향곡에서 매우 중요한 역할을 합니다. 쉽게 말해 급하다고 단숨에 물을 들이켜버리는 개념은 잊어버려야 한다는 것이죠. 여러분의 몸은 정원이고, 물은 생명을 주는 비와 같은 존재입니다. 예를 든다면, 식물을 물에 빠뜨리면 풀이 죽어 오히려 말라죽거나, 잎이 늘어져 건강을 잃게 되듯이.. 2023. 11. 17. 체지방 줄이는법 가장 효과적으로 알려드려요 더 이상 뚱뚱해지고 싶지 않다면? 우리는 모두가 더 건강한 생활 방식을 추구하기 위해 과도한 체지방을 배출하는 것은 많은 사람들에게 공통된 목표가 되는데요. 전반적인 건강을 향상하는 것을 목표로 하든, 더 세분화된 체격을 달성하는 것을 목표로 하든, 일단은 가장 체지방 줄이는 가장 효과적인 방법을 확인하는 것이 좋겠습니다. 알짜만 뽑아 3가지로 정리를 해보았습니다. 균형 잡힌 식단으로 몸을 바르게 가꾸기 체지방을 감소시키는 균형 잡힌 식단은 우리 몸에 긍정적인 부채질을 할 뿐만 아니라 과도한 체지방을 관리하고 줄이는데 중추적인 역할을 합니다. 제한적인 식단이나 단기간에 빠른 효과를 보기 위해 극단적으로 굴복하기보다는 지속 가능하고 영양이 풍부한 선택에 집중하는 것이 좋은데요. 어떤 것이 있는지 살펴보겠습.. 2023. 11. 16. 고혈압 원인과 증상 및 빠르게 낮추는 방법 갑자기 머리가 띵 하고 울리거나 갑자기 얼굴이 빨개지거나 하지 않나요? 고혈압은 환영을 지나치게 강조하는 오지랖 넓은 이웃과 같습니다. 침묵하지만 동맥 내부에 소란을 일으키는 것인데요, 혈압이 왜 신용 점수보다 높은지 궁금하신 적이 있다면, 걱정하지 마세요. 우리는 심장이 심판이 되는 고혈압의 원인과 증상 및 빠르게 낮추는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 교활한 고혈압의 원인을 밝혀내보자 띵동 띵동 하고 벨리 울립니다. "누가 초대했어요, 고혈압? 아, 맞아요, 제 건강하지 못한 생활 방식이요!" 뭐지? 하고 뜻하지 않은 손님에 당황할 것입니다. 왜 당신의 혈압이 거대 기술회사의 주가보다 더 높게 치솟고 있는지 궁금해해 본 적이 있습니까? 압력을 가하는 상황을 야기한 악명 높은 교활한 고혈압의 원인들을 .. 2023. 11. 16. 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 54 ··· 58 다음
