반응형 전체 글284 아이 자존감 키워주는 말 25가지 따라해보세요 아이 마음속 자존감은 부모의 말 한마디에서 자라납니다. 이 글에서는 평소 잠자리나 일상 대화 속에서 아이에게 해주면 효과 만점인 “자존감 높이는 말 25가지”를 정리했습니다. 눈 마주치며 한 문장씩 따뜻하게 전해보세요. 아이의 자존감을 키워주는 말 25가지아래 문장들은 부모가 직접 아이에게 해주면 좋은 ‘긍정적인 확언(affirmation)’들입니다. 미국 부모 교육 전문 사이트 Parents 에서도 아이 정서와 자신감을 키우는 데 효과적이라고 추천하고 있는 표현들이니, 그대로 따라 하셔도 좋습니다 1. 잘했어, 넌 참 용감해.2. 너는 정말 사랑받을 자격이 있어.3. 네가 내게 얼마나 소중한지 알아?4. 오늘도 넌 최선을 다했어.5. 너의 생각이 참 멋져.6. 실수해도 괜찮아. 실수는 배우는 기회.. 2025. 6. 12. 아이패드 '진짜' 컴퓨터가 되려나 (iPadOS 26 멀티태스킹 업데이트) 매년 올해만큼 아이패드 소식에 설렌 적이 있었나 싶네요. 장난감과 노트북 그 어딘가에 있던 녀석이 드디어 일 제대로 하는 '진짜'가 될 모양입니다. 바로 iPadOS 26. 사실 그동안 아이패드 멀티태스킹, 말만 거창했지 좀 답답했잖아요? 화면 분할(Split View)이나 슬라이드 오버(Slide Over)는 나름 유용했지만, 뭔가 정해진 틀에 저를 억지로 끼워 맞추는 느낌이었달까요. 스테이지 매니저(Stage Manager)가 나오면서 좀 나아지나 싶었더니만, 이것도 영 손에 익지 않고 불편한 구석이 많았죠. 그런데 이번엔 정말 달라진 것 같습니다. 그래서 제가 핵심 내용들을 하나씩 짚어드리겠습니다. 이제야 좀 컴퓨터 쓰는 맛이 나겠네: 뭐가 달라졌나? 이번 iPadOS 26 멀티태스킹의 핵심은 '.. 2025. 6. 10. 신장 건강 자가진단지 및 정기검진 체크리스트 2개 신장 건강 자가진단을 할 수 있는 파일과 정기검진할때 필요한 체크리스트 파일을 첨부하였으니 확인해보시고 활용하시면 좋을 것 같습니다. 파일명은 한글파일로 되어 있으니 참고하셔요. 요즘 모바일 앱이나, 기본 폰에서 보실 수 있습니다. 내 신장은 괜찮을까? 자가진단으로 확인해보세요 신장 질환은 ‘조용한 침묵의 질환’이라고 불립니다. 증상이 눈에 띄게 나타날 때는 이미 기능이 70% 이상 손상된 상태일 수 있기 때문입니다. 그래서 더욱 중요한 것이 조기 진단이며, 자가진단 설문은 이러한 문제를 예방하고 인식하는 데에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이번에 제공하는 신장 건강 자가진단 설문지는 평소 생활습관이나 증상 등을 기준으로 나의 신장 건강 상태를 손쉽게 점검할 수 있도록 고안된 문서입니다. 얼굴이나 다리가.. 2025. 6. 9. 신장건강 검진 항목에 5가지 이상 신장 건강검진은 어떤 종류가 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 신장은 60세 이상이라면 반드시 정기관리가 필요한 만큼 확실하게 알아볼 필요가 있습니다. 5가지 이상 어떻게 검사받는지 함께 확인해보아요. 신장 자가진단 설문지와 정기검진 체크리스트도 준비했습니다. 아래 확인하시고 받으시면 됩니다. 신장 건강, 왜 중요할까? 우리 몸속의 '콩팥(신장)'은 혈액 속 노폐물을 걸러내고 수분·전해질 균형을 맞추는 아주 중요한 기관입니다. 하지만 신장 질환은 증상이 거의 없어 조용히 진행되는 경우가 많아, 발견했을 땐 이미 늦는 경우가 많죠. 그래서 정기적인 신장 건강 검진이 매우 중요합니다. 특히 고혈압, 당뇨, 60세 이상이라면 필수라고 할 수 있어요.중성지방 수치가 높다면? 건강을 위협하는 중성지.. 2025. 6. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 71 다음 반응형
