예쁜어깨만들기1 예쁜 직각 어깨 만드는 방법으로 날씬해 보이기 자세를 교정하고 특정 근육의 불균형을 해결하는 것만으로도 날씬해 보이는 효과를 얻을 수 있습니다. 더 날씬해 보이는 것을 목표로 한다면 어깨에 집중해 보세요. 어깨가 직각인 사람은 체중이 같을 때 더 날씬해 보이는 경향이 있고, 그 핵심인 쇄골과 승모근에 대해서 알아보겠습니다. 어깨 모양과 자세 교정하기 1. 쇄골과 승모근을 곧게 펴기 어깨가 직각인 사람은 견갑골이 대칭을 이루고 쇄골이 곧게 뻗어 있는 경우가 많습니다. 쇄골의 타고난 모양은 바꿀 수 없지만 자세를 교정하여 쇄골의 각도와 위치를 조절할 수 있습니다. 턱을 한쪽으로 괴거나 컴퓨터를 사용하는 동안 부적절하게 체중을 지탱하는 등 체형을 왜곡하는 습관을 고치는 것부터 시작하세요. 올바른 자세를 유지하려면 어깨를 곧게 펴고 머리를 정면을 향하게 하.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음
